sorena

آیا تابحال با خود فکر کرده اید که کودکی افرادی که در بزرگسالی به هیولاهایی بیرحم تبدیل شده اند چطور بوده است؟! بدون شک این افراد نیز مانند هر کودک دیگری در دوران طفولیت ظاهر موجه و دوست داشتنی داشته و کسی شک نداشته که در آینده به مردان و زنان موثری برای جامعه خود تبدیل خواهند شد. اما متاسفانه چیزی که در آینده رخ داد خلاف این موضوع را ثابت کرد. *آیلین کارول وورنوس یک قاتل The Murderer سریالی آمریکایی بود که هفت مرد را در فلوریدا بین سال های ۱۹۸۹ و ۱۹۹۰ با شلیک از فاصله نزدیک به قتل Murder رساند. *راینهارد هایدریش یکی از افسران بلند مرتبه ی نازی در طول دوران جنگ جهانی دوم بود که معمار هولوکاست به شمار می آمد. *بنیتو موسولینی سیاستمدار، روزنامه نگار و رهبر حزب فاشیست ملی ایتالیا بود که بین سال های ۱۹۲۲ تا ۱۹۴۳ به عنوان نخست وزیر در این کشور حکومت می کرد. وی تا سال ۱۹۲۵ بر اساس قانون Law اساسی و رأی نمایندگان پارلمان بر مسند قدرت تکیه داشت تا این که تمامی ظواهر دموکراسی را کنار گذاشته و یک سیستم دیکتاتوری قانونی را برپا کرد. او که به نام «اِل دوچه» به معنای رهبر شناخته می شد باعث به وجود آمدن فاشیسم در ایتالیا شد. *کارلا لیان هومولکا که با نام های کارلا لیان تیلی و لیان بوردلیز شناخته می شود یک قاتل سریالی کانادایی است که همراه با همسرش، پل Bridge برناردو، دستکم سه زن را مورد آزار و ش sorena...

به گزارش روزپلاس به نقل از آوای سلامت ،به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ: سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و مارچوبه. بهترین راه برای استفاده از این سبزیجات، بخارپز کردن آنها است. روغن زیتون: این نوع روغن بهترین گزینه غذایی برای کاهش چربی شکمی است. اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون مانند اسید اولئیک می توانند به کاهش چربی های مقاوم در بدن کمک کنند بخصوص در مناطق شکمی. چای نعناع: نوشیدن این نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می کنند و افزایش دهنده سلامت کبد است. چای سبز: در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده است که سبب تحریک بدن برای سوزاندن ک sorena...